Kabar Sehat
You are here: Home / Informasi Kesehatan / Beberapa Tips Ampuh Agar Tinggi Badan Bertambah Secara Alami

Beberapa Tips Ampuh Agar Tinggi Badan Bertambah Secara Alami | Tips agar tinggi badan bertambah secara alami

. Selain dengan memiliki berat badan yang ideal, kebanyakan orang menganggap bahwa memiliki tubuh yang tinggi merupakan hal yang harus dicapai. Ya, hal tersebut tidak lain dipengaruhi oleh perkembangan zaman seperti saat ini. Tidak hanya untuk pria bahwa bertubuh tinggi merupakan sebuah keharusan, namun anggapan seperti itu juga dimiliki oleh sebagian besar wanita. Menurutnya wanita tidak hanya harus cantik, berkulit halus serta indah, memiliki berat badan ideal, namun juga harus bertubuh tinggi semampai dengan kaki jenjang. Itulah ciri-ciri wanita yang sempurna menurut sebagian besar wanita dan terlebih dipikiran para kaum pria. Untuk menambah tinggi badan kita tidak harus dengan cara mengkonsumsi obat-obatan, namun juga bisa dengan cara alami. Untuk itu berikut tips agar tinggi badan bertambah secara alami.

Tips-agar-tinggi-badan-bertambah-secara-alami

Beberapa tips agar tinggi badan bertambah secara alami dan sangat mudah dilakukan antara lain ialah pertama, tambah asupan kalsium dalam tubuh kita. Kalsium dapat kita peroleh dari berbagai macam bahan makanan dan minuman, seperti susu sapi, keju, yoghrut, tulang sapi, sumsum tulang, dan sebagainya. Tidak hanya makanan yang banyak mengandung kalsium, namun kita juga harus memperbanyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung. Cara lainnya tentu dengan memperbanyak waktu untuk berolah raga seperti basket, renang, bulu tangkis, dan sebagainya. Hindari melakukan olah raga yang memakai alat-alat berat seperti fitnes. Ya, karena dengan menggunakan alat-alat berat malah membuat usaha meninggikan badan kita menjadi sia-sia. Lalu, yang terpenting juga hindari membawa bawaan yang berat-berat, misalnya memakai tas punggung yang penuh isi dan berat, memikul barang-barang berat seperti kuli-kuli angkut karung beras dan lainnya.

Tips agar tinggi badan bertambah secara alami lainnya, tentunya dengan buanglah anggapan bahwa jika sudah dewasa kita tidak memerlukan susu lagi karena pertumbuhan tinggi badan sudah berhenti. Anggapan itu tentunya salah karena susu dapat dikonsumsi oleh semua umur dan sangat bermanfaat untuk menaikkan tinggi badan kita karena mengandung banyak kalsium dibanding bahan makanan lainnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top