Kabar Sehat
You are here: Home / Kecantikan / Cara Mudah Mengatasi Jerawat

Cara Mudah Mengatasi Jerawat

. Banyak sekali orang yang cenderung merasa stres dengan timbulnya jerawat. Walaupun bentuknya kecil, namun dengan tumbuhnya di wajah tentu membuat banyak orang tidak merasa percaya diri.

cara-mudah-mengatasi-jerawat

Nah, mulai sekarang anda tidak perlu khawatir dengan jerawat. Anda bisa menerapkan pola hidup sehat untuk mampu menghilangkan jerawat dan bekasnya, serta komedo. Inilah beberapa tipsnya :

  • Minumlah air putih dengan cukup karena akan membantu ginjal sebagai organ tubuh pembuang racun
  • Konsumsi buah dan sayuran berserat dengan rutin untuk membantuk memperlancar kinerja defakasi (BAB lancar)
  • Jangan stres jika jerawat muncul. Hindarilah stress. Pasalnya, stres memicu jerawat timbul lebih banyak
  • Cucilah muka dengan air bersih (kalau bisa air mineral). Hal ini dikarenakan kemungkinan air ledeng di rumah anda memiliki kandungan logam berat yang tinggi
  • Cucilah handuk, bantal dan helmet secara rutin
  • Bagi pria yang menggunakan minyak rambut, maka ada baiknya untuk berhenti melakukannya sementara waktu. Terlebih lagi, jika anda bekerja di lapangan yang mengharuskan anda berpapasan dengan sinar matahari langsung. Hal ini untuk menghindari keringat yang bercampur dengan minyak rambut menetes ke wajah
  • Jangan dibiasakan memegang jerawat, kecuali menggunakan alat yang tepat (pinset steril). Jangan sesekali memegang jerawat dan memencetnya karena tindakan ini hanya akan menambah jerawat yang muncul di wajah anda
  • Cucilah muka dengan sabun muka yang cocok secara rutin, yakni selama dua kali sehari. Jangan terlalu sering dalam mencuci wajah karena bukanlah jaminan untuk menghilangkan jerawat, malahan harus dihindari karena akan mengurangi intensitas kelembaban alami kulit. Jika kulit kering akan menimbulkan situasi yang lebih parah
  • Hindarilah makanan yang pedas, manis dan iodized foods. Anda juga perlu menghindari kopi atau minuman bersoda
  • Berolahragalah secara rutin karena mampu membantu menghilangkan racun lewat keringat. Dengan berolahraga juga mampu meningkatkan kolagen wajah

Banyak lagi cara-cara sederhana yang sebenarnya dapat dilakukan untuk membantu menghilangkan jerawat. Akan tetapi, semuanya tergantung dari keseriusan dan ketelatenan anda dalam melakukannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top