Kabar Sehat
You are here: Home / Tips Diet / Cara Mudah Untuk Menjadi Kurus

Cara Mudah Untuk Menjadi Kurus | Tips menjadi kurus dengan cepat

. Hampir sebagian besar orang terutama perempuan mendambakan tubuhnya kurus. Hal itu terbukti dari banyaknya remaja perempuan yang takut tubuhnya menjadi gemuk dan melakukan diet agar tubuhnya bisa menjadi kurus. Namun, beberapa diantara mereka melakukan diet dengan cara yang salah bahkan berlebihan. Bukannya tubuh menjadi kurus seperti yang mereka inginkan, mereka malah menjadi sakit dan bahkan sampai meninggal. Saat ini semakin maraknya klinik-klinik kecantikan yang menawarkan jasa untuk membantu para perempuan yang bertubuh gemuk untuk menguruskan tubuh mereka. Tentu saja jasa tersebut mahal dan keamanannya sebagian meragukan dan hasilnya belum tentu dapat langsung terlihat. Untuk itu di bawah ini akan dibahas mengenai tips menjadi kurus dengan cepat.

Tips-menjadi-kurus-dengan-cepat

Tips menjadi kurus dengan cepat antara lain pertama, dengan memperhatikan makanan yang kita konsumsi.  Hindarilah makanan-makanan cepat saji, dan yang kurang sehat lainnya. Kedua, rubah pola hidup kita seperti pekerjaan yang kurang gerak dan sebagainya. Selain makanan cepat saji, kurangi juga mengkonsumsi makanan manis dan atau minuman seperti mengandung soda dan minuman manis lainnya. Perbanyak minum teh hijau, karena dapat membantu mencerna makanan yang kita makan. Hindari makan makanan ringan atau mengemil terlebih di malam hari. Ketiga, teratur berolahraga dan tentunya seimbang dengan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Keempat, perbanyak mengkonsumsi buah-buahan yang berserat tinggi dan perbanyak minum air putih. Yang kelima, usahakan jangan tidur setelah makan.

Cara-cara di atas tidak akan berhasil tanpa usaha yang teratur dan yang baik dari dalam diri kita. Karena kebanyakan perempuan itu tergantung perasaannya. Misalnya saja jika dia sedang stres atau galau, mereka biasanya malah semakin nafsu untuk mengkonsumsi makanan atau ngemil di malam hari. Konsumsi es yang menurutnya dapat mencairkan suasana hatinya, malah seharusnya itu harus dihindari. Dan akhirnya tubuh bukan semakin kurus malah semakin gemuk atau melar. Untuk itu jika ingin menjalani dan mengupayakan untuk menguruskan tubuh itu harus didasari atas niat dari dalam diri terlebih dahulu. Agar kita yakin dan hasilnya tidak mengecewakan. Semoga tips menjadi kurus dengan cepat yang singkat di atas dapat bermanfaat bagi kita

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top