Kabar Sehat
You are here: Home / Kesehatan Wanita / Makanan Pencegah Keputihan

Makanan Pencegah Keputihan

. Wanita erat sekali dengan keputihan. Banyak sekali wanita yang cenderung mengeluh karena mengalami keputihan. Walaupun keputihan ini dianggap lumrah, namun banyak juga yang khawatir dengan keputihan. Keputihan dan rasa gatal yang terjadi di daerah perempuan kemungkinan disebabkan adanya jamur Candida vaginalis atau Candida albicans.

makanan-pencegah-keputihan

Nah, terlepas dari seberapa serius masalah keputihan yang dialami oleh wanita, di bawah ini ada beberapa makanan yang mampu menghilangkan keputihan yang bisa diterapkan, yakni :

  • Cobalah menerapkan pola makan yang sehat dengan gizi yang seimbang. Jangan lupa untuk mengkonsumsi sayur-sayuran
  • Kurangilah mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalori
  • Cobalah untuk mengurangi asupan yang mengandung karbohidrat buatan, terlebih lagi yang mengandung gula didalamnya seperti tart, kue bolu, biskuit, dan lain-lain
  • Mengkonsumsi susu fermentasi atau yogurt

Adanya kandungan Lactobactiluss acidophilus di dalamnya sangat baik untuk pencernaan. Selain itu, bakteri jenis itu mampu menghambat laju pertumbuhan serta perkembangbiakan jamur candida, yang menjadi penyebab keputihan

  • Daun sirih

Daun sirih diketahui dapat menghilangkan keputihan. Caranya adalah dengan merebus daunnya di dalam air mendidih. Nantinya, sari dari rebusan tersebut bisa diminum dengan teratur

  • Bawang putih

Bawang putih diketahui dapat menjaga kestabilan jamur candida yang terdapat di dalam tubuh, terutama area kewanitaan.

  • Yogurt

Yogurt adalah salah satu makanan yang bergizi dan baik untuk dikonsumsi berbagai kalangan. susu fermentasi ini memiliki kandungan gula sederhana karena sudah mengalami perpecahan yang dilakukan oleh bakteri Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus menjadi asam laktat. Sehingga, gula yogurt tersebut dapat dengan mudah diserap dan dicerna oleh tubuh. Nah, jamur yang mengakibatkan keputihan ini mampu dilawan dengan konsumsi yogurt dengan teratur. Akan tetapi, jangan sesekali mengoleskan yogurt pada daerah perempuan karena akan menimbulkan infeksi

Nah, sudah tahu kan sekarang makanan apa saja yang dapat dikonsumsi untuk membantu mengatasi masalah keputihan? Jadi, mulai sekarang cobalah untuk menerapkan kebiasaan tersebut. Jangan sampai masalah keputihan mengganggu aktivitas anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top