Kabar Sehat
You are here: Home / Informasi Kesehatan / Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh Manusia

. Anda pasti sudah tidak asing dengan nama pisang. Ya, pisang dengan warna kuning dan bentuk lonjong ini memang sudah sangat akrab sekali di kalangan dunia. Tapi, tahukah anda di balik kesederhanaan buah tersebut ternyata pisang mengandung banyak manfaat yang sangat baik untuk tubuh. Banyaknya kandungan mineral dan vitamin yang ada dalam pisang memang sangat baik untuk tubuh manusia.

Manfaat-Buah-Pisang-untuk-Kesehatan-Tubuh-Manusia

Sebagai buah yang bisa dikonsumsi dengan segar ataupun olahan, pisang dikenal sebagai buah yang memiliki rasa lezat, enak dan gurih. Selain dimakan dengan segar, pisang juga bisa dijadikan makanan olahan seperti pisang rebus, pisang goreng, kolak, kue, bola, hingga keripik pisang. Nah, selain dijadikan sebagai bahan makanan, ternyata pisang juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh loh. Mau tahu apa sajakah manfaat yang diberikan oleh pisang?

  • Buah pisang baik sekali dikonsumsi oleh penderita Nyeri Sendi. Hal ini dikarenakan pisang dapat membantu dalam melumasi sendi serta kandungan kalium dan vitamin B6 di dalamnya dapat mengurangi rasa nyeri
  • Bermanfaat bagi para perokok

Adanya kandungan vitamin B6 dan B12 di dalam pisang mampu menjadi penetralisir pengaruh nikotin yang ada di dalam tubuh

  • Untuk penderita anemia (kurang darah)

Pisang mengandung zat besi yang tinggi yang berfungsi dalam menstimulasiproduksi hemoglobin dalam darah.

  • Cocok untuk wanita hamil

Kandungan asam folat yang tinggi di dalam buah pisang ternyata sangat baik dikonsumsi oleh awniat hamil. Hal ini dikarenakan asam folat yang tinggi baik dalam membantu pembentukan janin serta mencegah bayi cacat lahir. Tidak hanya itu, pisang juga mampu menjaga kadar gula darah, yang kemudian membantu menghindari wanita hamil mengalami morning sick

  • Kandungan potassium di dalam pisang dapat menormalkan detak jantung manusia, menjaga kadar air di dalam tubuh, hingga mengirimkan oksigen ke otak

Pisang sangatlah mudah dicerna oleh tubuh. Inilah yang menjadikan kandungan gula yang ada di dalam pisang dapat dengan mudah diubah menjadi kerja otot, sumber tenaga dan menghilangkan lelah yang dialami oleh manusia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top