Kabar Sehat
You are here: Home / Informasi Kesehatan / Manfaat Teh Bagi Tubuh

Manfaat Teh Bagi Tubuh

Teh adalah minuman yang sudah dikenal secara meluas di Indonesia bahkan di dunia. Coba saja anda lihat dimana-mana pasti orang mengkonsumsi teh. Rasanya yang khas dan aroma yang semerbak dari teh menjadi salah satu faktor banyak orang menyukai minuman ini. Biasanya teh diminum saja atau bahkan untuk menemani cemilan seperti roti, gorengan, dan sebagainya.

manfaat-teh-bagi-tubuh2

Namun, dibalik itu semua tahukah anda bahwa teh memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh? Ya, ternyata teh mengandung banyak zat yang bermanfaat dan sangat berguna bagi kesehatan tubuh.

Teh memiliki beragam manfaat antara lain sebagai antioksidan, menghaluskan kulit, memperbaiki sel-sel yang rusak, mencegah kanker, melangsingkan tubuh, mengurangi kolesterol dalam darah, hingga melancarkan sirkulasi darah.

Teh dibagi menjadi beberapa jenis kelompok, yaitu :

1. Teh Hitam / Black Tea

2. Teh Oolong / Oolong Tea

3. Teh Hijau / Green Tea

4. Teh Putih

Selain sebagai minuman ringan,teh juga bisa dijadikan sebagai terapi kesehatan. Akan tetapi, tahukah anda zat apa saja yang terdapat dalam teh sehingga dikenal sebagai minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi? Di bawah ini adalah beberapa zat utama yang bermanfaat untuk tubuh :

  • Polifenol Polifenol pada teh berupa flavanol dan katekin. Senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan yang berguna untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, mampu juga untuk mencegah perkembangan sel kanker di dalam tubuh.
  • Vitamin E. Tahukah anda bahwa dalam secangkir teh terdapat kandungan vitamin E sebanyak sekitar 100-200 IU yan adalah kebutuhan satu hari bagi tubuh manusia. Jumlah tersebut mampu menjaga kesehatan jantung serta menghaluskan kulit.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top