Shampo Rambut Rontok Efektif Cegah Kerontokan
Gangguan kerontokan memang masih menjadi gangguan paling sering dialami oleh banyak orang terutama bagi wanita dengan rambut panjang. Pengalaman seperti ini pun tentunya sangat mengganggu penampilan. Lantas apa saja cara mencegahnya selain memakai shampo rambut rontok?
Beberapa Langkah Mencegah Rambut Rontok
Rambut rontok menjadi gangguan bagi sebagian wanita lantaran bisa mengganggu kepercayaan diri mereka. Apalagi jika hal ini terjadi terlalu banyak dan sering. Masalah kerontokan sendiri dapat disebabkan karena penuaan serta keturunan. Anda dapat mencoba beberapa tips di bawah ini:
- Melakukan Perawatan dengan Shampo Rambut Rontok
Salah satu langkah yang paling utama untuk dilakukan yakni dengan memastikan bahwa rambut sudah bersih. Anda bisa menggunakan shampo khusus rambut rontok karena di dalamnya memiliki beberapa kandungan utama dengan fungsi melembabkan, memperkuat dan melebatkan.
Penggunaan sampo dan kondisioner khusus untuk rambut rontok secara rutin nyatanya efektif untuk mencegah gangguan rambut ini. Anda perlu menghindari perawatan terlalu keras karena hanya akan membuatnya semakin rusak. Pastikan saja bahwa kebersihan selalu terjaga dan tetap lembab.
- Meminum Obat Khusus Rambut
Sebuah studi pada 2019 menyebutkan bahwa obat berupa minoksidil menjadi pengobatan bagi pria dan wanita pada alopecia androgenetik. Bahan ini akan aktif dalam rogaine sehingga mampu mengobati penyebab kerontokan rambut setelah melakukan kemoterapi.
Ada juga obat lain berupa finasteride yang mampu mengobati kerontokan rambut di kulit kepala. Sebuah studi pada Indian Journal of Dermatology menunjukkan bahwa bahan tersebut efektif untuk menumbuhkan kembali rambut tanpa menyebabkan penumbuhan di bagian lainnya.
- Mengonsumsi Suplemen Vitamin
Beberapa studi menyebutkan bahwa konsumsi vitamin rambut dinilai efektif untuk mencegah kerontokan. Sebuah tinjauan dari Dermatology and Therapy pun meneliti peran multivitamin dan mineral akan menurunkan kemungkinan tingginya rambu rontok yang terjadi pada seseorang.
Peran vitamin memang belum begitu jelas untuk menghindari kemungkinan kerontokan rambut namun kekurangan asupan zat gizi nyatanya bisa menjadi salah satu penyebab bahwa gangguan ini semakin parah. Beberapa diantaranya yakni vitamin D, vitamin B, vitamin S, serta berbagai jenis mineral.
- Memakan Lebih Banyak Protein
Sebuah studi di tahun 2017 menyebutkan bahwa responden yang mengalami kerontokan rambut nyatanya menderita kekurangan asam amino dan protein rendah. Peneliti pun masih harus melanjutkan penelitian apakah kurangnya asupan nutrisi bisa menjadi salah satu penyebab rontok atau tidak.
Hal ini menunjukkan bahwa Anda sudah seharusnya memakan lebih banyak protein untuk mengurangi resiko kerontokan rambut menjadi lebih parah. Ada banyak sumbernya mulai dari hewani seperti telur ayam, susu dan daging. Sementara pada nabati yaitu tempe, tahu serta kacang-kacangan.
- Memijat Kulit Kepala secara Teratur
Anda bisa melakukan pemijatan pada kulit kepala secara teratur dengan menggunakan minyak hangat. Beberapa jenisnya seperti minyak wijen, minyak kelapa dan minyak almond. Langkah ini bertujuan untuk meningkatkan sirkulasi darah serta menghilangkan stress sehingga menstimulasi folikel rambut.
Anda pun harus meminimalkan kemungkinan stress yang dialami karena hal ini nyatanya menjadi salah satu penyebab dari kerontokan. Kebanyakan orang dengan banyak pikiran seringkali mengalami rambut rontok terlalu banyak sehingga harus dilakukan refleksi, salah satunya melalui pijatan.
Tidak hanya menggunakan shampo rambut rontok saja, Anda pun bisa menerapkan cara lain seperti di atas untuk menurunkan kemungkinan kerontokan semakin parah. Gangguan ini dapat diatasi terutama jika sering melakukan perawatan secara rutin.
