Minuman Isotonik, Minuman Segar yang Memiliki 3 Manfaat Ini
Tubuh manusia terdiri dari 50 hingga 70% air. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk melakukan rehidrasi segera setelah berolahraga. Apakah kamu sudah minum dengan asupan yang cukup setiap harinya atau bahkan setelah sesi olahraga? Bahkan dehidrasi 2% saja akan mempengaruhi kinerja fisik kamu.Untuk orang normal, gejala dehidrasi yang paling umum adalah rasa haus, kelelahan,